Kitų produktų, kurie nepapuolė nei į baltą, nei į juodą sąrašą, pavyzdžiui, ankštinių augalų, kruopų, rupaus malimo miltų duonos, sūrio, šokolado, vartojimą reikėtų riboti. Ir patikėkite, čia nėra iš piršto laužti faktai. Toks standartinis personažų pateikimas čia pasiteisino šimtu procentų. Deklaruoju, jog viso šito valgyti negalima. Ruošdamasi vaidmeniui, pagrindinė filmo aktorė iš pradžių priaugo, o po to atsikratė ies kilogramų. Užtat kas man labai patiko iš antraplanių aktorių, tai storuliuką Kolią suvaidinęs Jevgenijus Kulikas.
Aš lieknėju!
Spausdinti Esu įsitikinusi, jog storėju nuo dviejų dalykų: nuo angliavandenių ir didelio kiekio maisto. Todėl pagrindiniai mano dietos principai yra šie: nevartoti paprastų angliavandenių ir valgyti mažomis porcijomis.
Ką galima ir ko ne? Angliavandeniams, kuriuos valgant storėjama, priskiriamos bulvės, šlifuoti ryžiai, miltiniai gaminiai, saldūs gazuoti gėrimai.
Deklaruoju, jog viso šito valgyti negalima. Bet, tiesą sakant, jeigu labai norisi, galima. Aš nesu herojė ir visa tai valgau — arba vieną šaukštelį penkis makaronus per dieną, arba tiek, kiek noriu, sykį per savaitę.
Filmo „Aš lieknėju“ recenzija: protingai pateikta, komiška ir motyvuojanti save mylėti komedija
Pastebėjau, jog iki soties prisivalgius angliavandenių dar porą dienų sunku sustoti — tenka save pristabdyti ir nėra garantijų, kad rytoj neužsimanysiu ko nors kito. Bet čia kaip pasiseka.
Knyga \
Aš manau, jog viena maisto porcija moteriai — tai gabalėlis mėsos, šaukštelis garnyro ir du gabalėliai daržovių. Bet yra paslaptis! Pastebėjau, kad tuomet, kai sočiai pavalgau, man tuoj pat išsipučia pilvas.
Taigi porcija turėtų būti tokia, kad pilvas neišsipūstų! Kitų produktų, kurie nepapuolė nei į baltą, nei į juodą kaip aš lieknėju, pavyzdžiui, ankštinių augalų, kruopų, rupaus malimo miltų duonos, sūrio, šokolado, vartojimą reikėtų riboti.
Aš lieknėju
Vieną kartą per dieną galima suvalgyti nedidelę porciją arba du gabalėlius. Apie ankštinius augalus reikėtų pakalbėti plačiau.
- Filmas Aš lieknėju! Online () Lietuviškai, Nemokamai | ∞Filmai
- Svorio netekimas virš 100 kg
Kažkada lankiau sporto klubą ir laikiausi savo sesers dietos. Valgydama virtas pupeles ir darydama pratimus aš tuoj pat priaugau papildomus penkis kilogramus svorio! Dabar jau žinau, kad ankštiniai augalai — tai baltymai, bet juose daug krakmolo, kuris taip pat yra angliavandenis ir labiausiai kenkia figūrai.
- Aš lieknėju | Filmo aprašymas | giramet.lt
- Žiūrėti Aš lieknėju! filmą online nemokamai
- Kadras iš filmo "Aš lieknėju" © Stopkadras Apie ką mes čia
- Artėjant pavasariui vis dažniau susimąstote apie dietą?
- Filmo konkursas ,,Aš lieknėju" | Mamos dienoraštis | Mama, vaikas, vaikai
- А ты -- собираешься спать.