Dar senovės kinai pastebėjo, kad šis gėrimas padeda įveikti skausmą ir nemalonius simptomus, o ir šiandien jis neretai vartojamas kaip vaistas. Kinų žolelių arbata, kurioje yra imbiero, veiksmingai kovoja su pilvo riebalais. Gerkite arbatą kas rytą, tuščiu skrandžiu, bet ne ilgiau, kaip 5 dienas ir ne daugiau kaip po 1 litrą per dieną. Oolong arbata Pusiau fermentuota arbata stipriau už kitas arbatas skatina riebalų deginimo procesą. Ir valgykite mažesnius patiekalus visą dieną.
Ji ne tik numalšins troškulį, bet taip pat padės užgydyti žaizdas, įveikti peršalimą ir Štai šiuo atžvilgiu pačios efektyviausios arbatų rūšys.
Anyžių arbata. Ja paprastai sprendžiamos virškinimo problemos skrandžio veiklos sutrikimai, diarėja, pykinimas. Dar senovės kinai pastebėjo, kad šis gėrimas padeda įveikti skausmą ir nemalonius simptomus, o ir šiandien jis neretai vartojamas kaip vaistas.
Lieknėti padeda žolės? Kokios?
Arbata geriama karšta arba šilta. Žalioji arbata — geriausias visų svorį metančių žmonių draugas.
Pora šio gėrimo puodelių per dieną padės sudeginti po 70 kalorijų be jokių papildomų pastangų! Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie greitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti riebalus. Idealiu atveju arbatžoles reikėtų plikyti 85 laipsnių temperatūros vandeniu ir palaikyti 2—3 minutes.
Mėtų arbata. Kaip ir žalioji, gerina virškinimą ir padeda sudeginti daug kalorijų, be to, mažina apetitą.
Gerti galima tiek šiltą, tiek karštą arba atšaldytą: šaukštą šviežių arba džiovintų mėtų suberkite į verdantį vandenį ir virkite 4—5 minutes. Nukoškite ir gerkite. Jei norite, galite įsidėti truputį medaus. Rožių arbata.
Rožių žiedlapių ir žaliosios arbatos mišinys aprūpina mus vitaminais A, C, B3, D, daro odą gražią, padeda kovoti su infekcijomis, pašalinti iš organizmo toksinus ir sulieknėti. Plikoma taip pat, kaip ir žalioji.
Tačiau labiausiai nutukimas siejamas su per pastarąjį šimtmetį iš esmės pasikeitusia gyvensena. Mokslo išradimai palengvino mūsų gyvenimą, esame žymiai pasyvesni nei prieš kelias dešimtis ar daugiau metų.
Ulongo arbata. Kai kurie tyrimai rodo, kad jos poveikis yra daug stipresnis, negu įprastos žaliosios arbatos. Ulongo arbata vaistažolės svorio arbatai deginti kalorijas, sumažinti cholesterolio lygį kraujyje ir paploninti poodinį riebalų sluoksnį.
Reikia išgerti po 2 puodelius per dieną. Priklausomai nuo to, kokio stiprumo arbatos norite, laikyti užplikinus reikia nuo 30 sekundžių iki 5 minučių.
