Tuomet žmogus apibūdinamas kaip perėtai jautrus, dirglus, susireikšminęs, per daug įsigilinęs į savo sveikatos problemas, ieškantis ligų. Tad gali būti, kad žmogų vargina slaptas mitybos nepakankamumas.
Pavojingiausias ne pats badavimas, bet išėjimas iš jo Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentės Sigitos Kriaučiūnienės manymu, badavimas neteisingai asocijuojasi su kančia. Tai tik pasninkas, kai kūnui duodama pailsėti nuo maisto. Net ir trijų dienų nevalgymas — joks badas.
Trys badavimo patirtys: žmonės pasakoja neįtikėtinus dalykus
Mano manymu, saugu badauti net iki 10 dienų, kadangi organizmas būna tiek visko prikaupęs, kad maisto jam užtenka. Kita vertus, tikrasis badavimas, trunkantis 20 - 40 dienų, skirtas ligoms gydyti ir jam būtina gerai pasiruošti, antraip galima sau prisidaryti daug bėdos. Prieš badaujant reikėtų pasikonsultuoti su žinančiu žmogumi, išbandžiusiu tai, dar geriau — net ne su vienu. Pavojingiausias ne pats badavimas, bet išėjimas iš jo.
Mano kolega po trijų dienų sauso bado pusryčiams valgo mažiuką pomidoriuką, kitą dieną — jau du pomidoriukus. Taigi badaujant ateina laikas, kai valgyti nebesinori, tačiau reikia žinoti, kaip organizmą grąžinti į valgymo režimą.
Tačiau išbandyti badavimą iki 10 dienų turėtų kiekvienas, kad pajustų, kokia energija užplūsta. Tu pradedi jausti ir skonius, ir kvapus, geriau girdėti ir matyti.
Aš asmeniškai ilgiausia esu pasninkavusi taip pat 10 dienų. Tai nebuvo visiškas badavimas — aš gėriau sultis. O visai nevalgiusi esu keturias dienas. Pirmosios trys dienos yra sunkesnės, nes organizmas išeina iš komforto zonos, bet po to jautiesi visiškai normaliai.
Tu gali matyti maistu nukrautą stalą, bet nenorėsi valgyti. Taigi nevalgymo nauda pasijunta ketvirtą dieną, ir jei esi užsibrėžęs tikslą badauti 10 dienų, tikrai nenorėsi šio pojūčio susigadinti.
- Laiku nediagnozavus tikrosios akių diskomforto priežasties, negydant ar gydant neteisingai, gali grėsti rimtos akių ligos ir net regėjimo sutrikimai.
- Svoris mesti 1 savaitę
- Aš numetu svorio miegodama
Atpildas ateina po 3 dienų — mitas, kad nėra energijos Pasak pašnekovės, 10 dienų pasninko užtenka kartą per metus, o vienos dienos iškrovos dienas galima daryti kad ir kartą per savaitę, tačiau reikia žinoti, kad iš pradžių savijauta gali pablogėti. Mano vyras, jei jis neturi laiko per dieną pavalgyti, nieko bloga nejaučia, bet kai tik nusprendžia nevalgyti sąmoningai, pirmą dieną būtinai vemia — jį pykinaskauda galvą.
Po 2 dienų šie simptomai atslūgsta. Gal tai jo organizmo 21 patiria didžiausią lieknėjimo pojūtį — per greitai skiriasi šlakai ar dar kas nors. Tačiau pažįstu begalę žmonių, kuriems tos pirmos dienos visiškai lengvos. Darant vienos 21 patiria didžiausią lieknėjimo pojūtį iškrovos dienas per savaitę, sunkiausi pirmi kartai, nes organizmas niekada nebuvo valytas ir patiria stresą.
13 lieknėjimo dienų – dydžiu mažesni drabužiai
Tačiau kai jis prasivalo, vėliau būna daug lengviau. Žmogus, prieš pradėdamas badauti, turi surinkti pakankamai žinių, žinoti, kas gali vykti su jo kūnu, numatyti galimas organizmo reakcijas, kad galėtų jas valdyti.
Mūsų sveikatos stovyklose žmonės nebadauja, bet pirmas tris dienas blogai jaučiasi vien todėl, kad gauna jiems neįprastą maistą — be mėsos, druskos ir cukraus. Pašnekovė neigė mitus, kad trumpai badaujant reikia atostogų. Pasak jos, energijos netrūksta ir režimo keisti nereikia, atvirkščiai, dažniausia padaroma netgi daugiau nei paprastai. Tomis dienomis suvalgau 5 populiariausi būdai deginti pilvo riebalus vaisius.
Iki nėštumo pasninkaudavau ir po tris dienas. Beje, šeimoje turiu sūnų, kuris valgo tiek mažai, kad net man pačiai kelia nerimą.
Pavojingiausias ne pats badavimas, bet išėjimas iš jo Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentės Sigitos Kriaučiūnienės manymu, badavimas neteisingai asocijuojasi su kančia. Tai tik pasninkas, kai kūnui duodama pailsėti nuo maisto. Net ir trijų dienų nevalgymas — joks badas. Mano manymu, saugu badauti net iki 10 dienų, kadangi organizmas būna tiek visko prikaupęs, kad maisto jam užtenka. Kita vertus, tikrasis badavimas, trunkantis 20 - 40 dienų, skirtas ligoms gydyti ir jam būtina gerai pasiruošti, antraip galima sau prisidaryti daug bėdos.
Kita vertus, man tai pavyzdys, kad mes iš tiesų per daug sureikšminame maistą ir valgome jo per daug. Mano sūnus iš ryto gali suvalgyti bananą, per pietus — pusę dubens sriubos, vakare — du blynus.
Nepaisant to, kasdien jis intensyviai sportuoja ir trykšta energija. Maiste mes ieškome per daug malonumo, užuot jį naudoję kaip energijos šaltinį. Paklausta, kaip vertina dietologų įspėjimus, kad badauti nesveika, kadangi badavimo metu toksinai gaminasi, o ne valosi, sveikuolė atviravo į tokias kalbas numojanti ranka, kadangi jos patirtis — iškalbingesnė už teorinius išvedžiojimus.
Žmogaus savijauta, patirtis jam neįdomi. Sakyti, kad badavimo metu išsiskiria šlakai, bet nematyti, kaip atsigauna kūnas, atsiranda energijos, yra absurdas. Taip, šlakai iš tiesų skiriasi, nes valosi ląstelės. O kaip tuomet paaiškinti, kad žmonės badavimu išsigydo nepagydomas ligas? Badavo 40 dienų, kol nepasirodė požymiai, kad organizmas išsivalė Lietuvos vegetarų draugijos pirmininkė Ksavera Vaištarienė 40 dienų badavimu išsigydė sunkią Bechterevo ligą, reumatoidinį artritą.
Šie susirgimai ir šiandien laikomi nepagydomais, skiriami tik vaistai nuo skausmo. Moteris tikino žinanti ne vieną žmogų, kuriam badavimas padėjo ne tik gydantis artritą, bet ir vėžį. Dar m. Pats autorius buvo baigęs mediciną, pats daug kartų jau badavęs ir badavimu išgydęs 10 tūkst. Tik 1 proc. Jo metodiką dar labiau sugriežtinau — badavau pusiau sausai, tik kas trečią dieną atsigerdavau porą stiklinių vandens.
Organizmo valymas: ar verta?
Per 40 dienų išgėriau tik 6 litrus. Dar dariau vieno litro klizmas. Per tą laiką nukrito 20 kg — nuo 60 iki 40, bet nebuvo nė vienos dienos, kad nepaeičiau, norėčiau prigulti.
Atvirkščiai, dingo visos mano bėdos.
Geros svorio metimo istorijos
Iki tol dėl stuburo skausmų negalėdavau paeiti, kaip antis išsijudindavau, net geriant vaistus bukas skausmas likdavo. Dabar žmonės kartais kreipiasi patarimų, kai pradeda badauti ir išsigąsta. Įvairioms ligoms yra įvairių metodikų.
Vaištarienė nėra iškrovos dienos šalininkė. Mat organizmui persiorientuoti paprastai reikia trijų dienų. Tuomet visiškai dingsta noras valgyti ir pereinama prie endogeninės mitybos, kai organizmo kuru tampa teršalai, kurie tokiu būdu naikinami.
- Geros svorio metimo istorijos Svorio netekimas celiulitas blogiau
- Gyvenk šiandien!
- Trys badavimo patirtys: žmonės pasakoja neįtikėtinus dalykus - DELFI Sveikata
Po to visi nemalonūs simptomai dingsta ir gali visiškai normaliai gyventi. Aš visas 40 dienų pirkau maistą, gaminau, maitinau šeimą. O tiems, kuriems ilgiau badauti per sunku, siūlau Ž. Ozavos grikių dietą. Stiklinę grikių užsiplikykite ir valgykite juos visą dieną.
Vyksta toks pats valymasis, kaip nieko nevalgant. Ir kitą dieną galima valgyti, ką nori, o po bado reikia valgyti labai atsargiai, būtina pradėti nuo skysto maisto ir tai neaišku, kaip organizmas maistą priims.
Skysčių valgant grikius užtenka stiklinės, pavyzdžiui, petražolių ar kokios kitos arbatos. Per daug skysčių negerai — kai inkstai užpilami vandeniu, jie nieko neišvalys.
21 patiria maksimalų lieknėjimo pojūtį
Paprastai moterims užtenka išgerti 4 stiklinių, vyrams — 5. Kai bandžiau badauti per dieną išgerdama 2 litrus, jaučiausi kaip lavonas, visa ištinau. Badaujant ilgiau K. Vaištarienė vis dėlto siūlė pasiimti atostogas. Taip darė ir ji, bet atostogų jai neužteko, kadangi ir po 30 dienų nepasirodė badavimo pabaigos požymiai, kai liežuvis išsivalo nuo apnašų ir žmogus labai užsinori valgyti.
- 21 patiria maksimalų lieknėjimo pojūtį Kaip naudoti vieno pakartojimo maksimumo lentelę?
- Dar viena graži svorio metimo istorija Jei svorio metimo istorijos Geros svorio metimo istorijos Marijos lieknėjimo istorija: viskas prasidėjo dėl per mažo įsigyto sijono - DELFI Gyvenimas Edvinas Sidaravičius Marijos lieknėjimo istorija: viskas prasidėjo dėl per mažo įsigyto sijono Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų Luko sėkmės istorija: jau 20 kilogramų lengvesnis Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo Nesveikos svorio metimo istorijos Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.
- 21 patiria maksimalų lieknėjimo pojūtį. 21 patiria maksimalų lieknėjimo pojūtį
Badaudamas vos nenumirė, tačiau nuo ligų, dėl kurių pradėjo badauti, išsivadavo Buvęs Panevėžio meras Povilas Vadopalas prieš gerus 20 metų badaudamas 50 dienų vos nenumirė, tačiau nuo ligų, dėl kurių pradėjo badauti, išsivadavo. Man buvo labai sunku judėti, nuolat kenčiau skausmus, negalėjau net pasilenkti. Nuolat vartojau vaistus ir jau buvau laikomas beviltišku ligoniu. 21 patiria didžiausią lieknėjimo pojūtį metus-dvejus dar būčiau ištempęs, o vėliau atsisveikinęs su šiuo pasauliu.
Juolab kad man buvo rastas darinys — įtarė vėžį. Medikai, tyrę tuometinėje Sovietų Sąjungos Mokslų akademijos ligoninėje, turėjusioje visas tam metui prieinamas diagnostikos priemones, patarė grįžti į Lietuvą ir susitvarkyti reikalus.
Begalinis mano noras gyventi padėjo apsispręsti itin drastiškam žingsniui. Ir tai pasiteisino. Badavimas ištirpdė visas stuburo ataugas, darinį ir viskas kitas ligas. Vis dėlto pasidaviau įkalbamas vienos ekspertės nutraukti badavimą ir išgerti morkų sulčių.
Nemalonūs pojūčiai akyse: gydytoja pataria, į kokius simptomus būtina atkreipti dėmesį
Laimė, išgėriau jų daug mažiau nei ji rekomendavo ir atskiestų. Tik todėl likau gyvas, nors išėjimas iš badavimo buvo toks tragiškas, kad buvau nublokštas keliais mėnesiais atgal.
Mat tuo metu neturėjau jokių žinių, viską dariau aklai. Čachovskio nuotr. Badavimo taktiką, tik ne tokią drastišką vyras taiko iki šiol. Jo teigimu, labai sveika pabadauti tris dienas kas ketvirtį, o dar geriau — po dieną kas savaitę.
Aigustė Tavoraitė Atėjęs pavasaris ne vieną verčia dūsauti žvelgiant į atspindį veidrodyje ir svarstant, kaip po žiemos atgauti gerą formą.
Tiesa, ne visada tai pavyksta, kadangi vis dar gyvena įtemptą politinį gyvenimą, o badavimui, jo manymu, reikia ramybės. Po trijų dienų badavimo dar bent trijų dienų reikia grįžti į normalų režimą. Todėl ruošdamasis badauti jis susiplanuoja darbus, kurie nereikalauja didelių pastangų.
Anksčiau, kai buvo jaunesnis, badaudamas galėdavo nekeisti dienotvarkės, tačiau dabar stengiasi tokiomis dienomis pasisaugoti.
detoksikacija, organizmo valymas, iškrovos dieta, lieknėjimas, energijos stoka - giramet.lt
Tokiu būdu tu suteiki organizmui sąlygas pačiam išsivalyti, ko negali padaryti jokie vaistai, jeigu organizmas, aišku, dar pajėgus susitvarkyti pats. Po pirmos-antros dienos organizmas pradeda persiorientuoti ir visos sukauptos atsargos naudojamos energetiniams resursams, todėl pradeda valytis visi šlakai.
Natūralu, kad jie skiriasi su kvėpavimu, per šalinimo sistemą, užteršia kraują, o užterštas kraujas teršia mūsų smegenis, todėl vykstant valymosi procesui ant smegenų užplaukia debesėlis.
Jeigu kamavo kažkokie skausmai, jie padidėja dešimteriopai.
Aš tai patyriau savo kailiu. Teko iš tiesų kęsti didžiulį skausmą. Iki tos badavimo dienos organizmas naudoja virškinimo trakte susikaupusias medžiagas, dėl to jis labai stipriai rūgštėja. Kai šios atsargos pasibaigia, būna labai sunku, tačiau tai ištvėrus įsijungia kita fazė — endogeninė mityba, kai organizmas ima valyti susikaupusius šlakus, esančius visame mūsų kūne.